うつ伏せで脊柱、後頭部、足裏をエッセンシャルオイルで優しく包む感じで塗布していきます。エッセンシャルオイルは通常のアロマオイルと違い、分子量が小さいため塗布した皮膚から簡単に浸透されます。塗布した場所の血流がよくなり、徐々に体内に運ばれていき、不調を改善へと導いてくれます。 

 お気に入りの香りのオイルでリラクゼーション効果をもたらします。ハンドマッサージを行うことで血流が改善され、血液循環が整えられます。手から身体全体がポカポカして冷え性の緩和にも繋がります。反射区の多い手の平や甲を刺激することにより、頭痛や肩こりなどの不調に作用し緩和してくれます。